Date Range
Date Range
Date Range
Depois de um merecido rest day, voltando firme nessa sexta. E nosso treino de sábado será as 9h na CFBH 1. Isso mesmo, ganharam algumas horas a mais de sono. A- Gymnastics skills warn up. Muscle ups x 3-5 reps. Alternate pistols x 10 reps. 1 snatch pull 1 snatch high pull 1 power snatch.
INTERFIT 2015 8 août 2015.
Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre.
Såhär ser mitt träningsprogram ut i Styrkelyft och i Tyngdlyftning, Det är min pappa Per Berglund som har skrivigt styrkelyftprogrammet och bland andra Anders T Bergtröm som har hjälpt mig med tyngdlyftningen. Patrick Haglund skrev OL programmet åt mig på det programmet som jag ska visa som exempel.